ACTUALITÉS
gestion du stress
Préparation aux examens
Session de séances de sophrologie en groupe pour les étudiants du lycée agricole public de Sées
de octobre 2020 à mars 2021
TÉMOIGNAGES
Océane
La sophrologie permet de me canaliser. c'est une technique douce mais très importante pour se recentrer sur soi. les cours étaient vraiment bien, on apprend plein de choses sur nous
Zoé
les méthodes apprises m'ont beaucoup servit pour gérer mon stress
Marie
Au départ, j'hésitais vraiment à pratiquer la sophrologie puisque je me sens pas à l'aise avec les autres personnes. Finalement, je me suis lancée et je ne regrette pas puisque cela m'a aidé que ce soit au lycée ou même à mon domicile. Je recommande !!!
Oriane
J'avais déjà pratiqué la sophrologie mais celle-ci n'avait pas été très bénéfique. aujourd'hui j'ai pu utiliser les bienfaits et cela m'a aidé personnellement
Zoé
J'ai appris à me recentrer sur moi-même et cela m'a aidé à mieux appréhender "les défis "du quotidien
Marie
Intéressant à pratiquer, la sophrologie permet de réaliser un véritable travail de rétrospection sur soi. Les techniques présentées sont variées et aident à se détendre, se recentrer et revenir à l'instant présent
